胃痛按摩哪里见效快 胃痛怎么快速缓解按摩( 二 )
意念导引:揉按腹部完后 , 舌抵上腭 , 取坐式 , 两手放在膝上 , 或平卧 , 轻闭双目 , 意守丹田10分钟 。
每天早晚坚持做两次 , 每次20分钟 , 20天为一个疗程 , 长期坚持可强健脾胃 , 减少胃痛的发生 。
推拿法缓解胃痛
推背:患者取坐位 , 两臂下垂 , 自然放松 , 按摩者站于患者一侧 , 用拇指平推背部两侧 , 从上推到下腰部 , 持续10分钟 , 使背部有发热感 。
推穴:改用拇指尖背部两侧脾俞 , 胃俞穴 , 或推背部时发现的敏感区 , 使有酸胀感为度 。
揉腹:患者改用仰卧位 , 先顺时针方向用手掌揉腹部 , 然后取上脘 , 中脘穴 , 用指推 , 指掐和指振法推拿 , 使之得气 , 最后再轻柔腹部 , 约五分钟结束 。
推荐阅读
- 胃痛按摩手上见效快图 胃痛按摩手上哪里
- 脚底按摩按哪里 脚底怎么按摩舒服
- 脚底怎么按摩方法图解 自己怎么按摩脚底
- 感冒按摩脚底有用吗 按摩脚底治感冒吗
- 头痛按摩脚底什么位置 头疼按摩脚底哪里
- 高血压按脚的哪个部位 降压按摩哪个地方
- 慢性前列腺炎按摩穴位 慢性前列腺炎怎么按摩
- 肝火旺按摩哪里 怎么按摩去肝火
- 偏头痛按摩哪个部位 偏头痛按哪里能止痛
- 【价格】白毫银针原产地在哪里?白毫银针原产地和价格介绍