煮玉米直接把水倒掉，但是你知道煮玉米是很多功效的吗
【煮玉米直接把水倒掉，但是你知道煮玉米是很多功效的吗】现在正是玉米上市的季节 ， 很多人都喜欢吃煮玉米 ， 但是很多人都是煮完玉米就直接把水倒掉了 。
但是你知道吗？煮玉米是很多功效的 ， 比如：
一、降血压血糖
很多人喜欢把玉米须弄干净再煮 ， 才是比较干净的做法 ， 其实并不是那样的 。 玉米须有降血压和血糖的作用 ， 所以煮玉米的时候留一些玉米须在上边 ， 然后把煮出来的玉米水拿来饮用 ， 可以起到降血压和血糖的作用 。
二、健脾养胃
从中医上来说 ， 玉米性味甘、平 ， 有健脾养胃、利水渗湿的作用 。 夏季人们往往会吃太多冰冷的食物 ， 对胃造成一些伤害 。 正好可以喝点煮玉米弥补胃受的伤害 。
3、养颜美肤
玉米含有维生素E和维生素C能够促进细胞分裂的再生 ， 改善皮肤干燥的状况 ， 是皮肤保持弹性 ， 从而起到延缓衰老的作用 。 所以 ， 多吃玉米或者喝煮玉米水能起到排毒养颜、美容的作用 ， 下次再煮玉米不要急着把水倒掉 。
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