菊花枸杞泡水喝的功效，枸杞菊花茶能防止老花眼吗

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随着年龄的增长，人体的所有生理功能都会退化，眼睛也不例外。尤其是当今社会，人们每天都盯着手机和电脑，很多人在近距离阅读或工作时出现看不清的症状。而且，随着年龄的增长，这种逐渐发生的视力障碍被称为老花眼。
如何预防老花眼
除了注意眼部卫生，多做运动，加强眼部保养，饮食调理对老花眼也很重要。
枸杞

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枸杞是中医的补阴药。其性甘、性温，具有滋补肝肾、明目润肺、止咳的作用。《神农本草经》将枸杞列为上品。宋代陈至《养老奉亲书》记载，长期服用枸杞可使人“明目、养颜、明目安神、延年益寿” 。南宋大诗人陆游，年老时曾一度失明。后来因为坚持每天喝一杯枸杞汤，终于治好了老花眼。为此，陆游写了一首诗《钟欣卿在薛稷茅塘，早晨一片枸杞》。
枸杞中含有大量的胡萝卜素，进入人体后在酶的作用下可以转化为维生素A 。维生素A又称抗干眼症维生素，是保护眼睛、防止视力下降的必备维生素，有助于各种眼病的治疗。
菊花

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白酒
菊花在中国已有3000多年的栽培历史。菊花的干花头入药，是解表的常用药。《本草纲目》记载菊花具有“疏风清热、平肝明目”的功效。可用于治疗风热感冒、头痛头晕、眼睛红肿疼痛、视物模糊等。现代药理研究表明，菊花富含维生素A，是维持眼睛健康的重要物质。菊花茶能使人头脑清醒，眼睛明亮，特别是对于肝火亢盛、用眼过度引起的眼睛干涩。它是电脑人的好伙伴。

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枸杞菊花茶
喝枸杞菊花茶时，每次放四五朵菊花和15克左右的枸杞，然后用开水冲泡即可，不用泡茶。具有滋补肝肾、清肝明目的功效。如果你没有糖尿病史，可以加点冰糖，味道会更好。
枸杞菊花茶有很好的滋补和预防作用，但并不适合所有人。因为菊花性凉，枸杞性柔腻，脾虚胃寒腹泻者不宜饮用。
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