排毒养颜胶囊能减肥吗，可以减肥、排毒、养颜

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文/贾
河南省周口市西华第一医院南院主任医师
排毒与宿便的各种花式谣言
现代人把美的标准和瘦联系在一起，认为瘦就是美。爱美女性将减肥作为第一要务，减肥产品成了市场宠儿，五花八门的减肥产品层出不穷：减肥茶、减肥美容胶囊、减肥粉、清肺丸、便秘排毒丸、大麦若茱莉亚汁.东西太多了，让人眼花缭乱，功效更神奇。
【排毒养颜胶囊能减肥吗，可以减肥、排毒、养颜】一款粉状产品说它可以快速减肥，因为它的小分子进入体内后，迅速凝结体内的油脂和毒素，然后身体就会排出堆积的油脂垃圾、粪便和毒素。它不仅能强身健体、瘦身，还能清理体内的脏毒素，使皮肤滋润。也有一些无良商家声称减肥问题“彻底被打破” 。服用后，有的人一次排出2斤大便，不节食，30天瘦20斤。更轰动的是“正常人有3 ~ 6公斤的便便，肥胖者有7 ~ 16公斤的便便” 。

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中西医无“宿便”一说
首先，无论中医西医都无“宿便”一说。
我们知道，肠道是消化器官，小肠的功能是吸收营养物质，而大肠可以吸收粪便中的水分后排出粪便。正常人每天可以排便1 ~ 3次，肠道通常通畅，粪便完全不会堆积。
如果肠道若积存几公斤粪便，那将形成粪便梗阻，不通则痛，人根本无法正常生活。's的肠子经常堆积10公斤以上的粪便，除非他是巨结肠患者。两人都需要手术治疗。
肝脏可解毒，无需药物
其次，关于排毒。
食物残渣在结肠消化过程中被肠道细菌分解，会产生一些有害物质。在正常情况下，人体大肠内毒素并不会损害健康，这些有毒废物会在肝脏被解毒，经肾脏在小便中排出。
因此，没有必要服用其他药物或保健品来解毒。

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“高大上”的小分子论
只是欺骗手段
再说一遍，小分子进入身体会和油脂和毒素凝结，更是无稽之谈。
小分子是如何进入人体的？它是如何与脂肪毒素凝结的？它在哪里凝结的，在肠里吗？体内过多的脂肪无法燃烧排出。如何才能达到减肥的效果？如果它和体内的脂肪凝结在一起，怎么能通过尿液排出去，这样就不能是脂肪尿了？穿过凳子，那不是胖凳子吗？事实上，这些所谓的理论都是白痴和骗人的。
排宿便养颜，更不靠谱
所谓排便减肥产品大都含有刺激成分，刺激肠道蠕动，导致腹泻，使肠道粪便中的水分不能被吸收和排泄。体内的水分被过多排出体外，会导致皮肤脱水，只能使皮肤更加干燥，根本不会让皮肤湿润。
正常情况下，人体肠道内益生菌和有害菌处于平衡状态。如果反复导泻破坏正常肠道菌群，就会出现菌群失调。破坏免疫屏障，使有害菌群容易侵入体内，导致细菌感染性腹泻。不仅不能美化你的脸，还会毁掉你的脸。

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小编叨叨叨
科学减肥要做到：营养均衡，低脂肪、低盐、低热量；不熬夜，80%吃饱；积极运动，循序渐进，持之以恒；心情好，多吃蔬菜水果；多喝水，少喝果汁和饮料。
据说“排宿便能达到排毒、养颜、减肥”的宣传，都是没有任何科学根据的，千万不可轻信，会伤害身体，而不是导致中毒和脂肪流失。

排毒养颜胶囊能减肥吗，可以减肥、排毒、养颜

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